Bilan, suivi, accompagnement
​
Votre première consultation est l’occasion d’établir vos besoins et trouver un chemin pour établir un plan qui vous correspondra au mieux pour pouvoir traiter les tracas du moment. Ce plan pourra inclure une thérapie par le massage, mais également une revue de votre hygiène de vie quotidienne. Pas de sueur, nous ferons tout cela, ensemble, pas à pas…
​
La première consultation dure 90 minutes afin d’avoir le temps de discuter et mettre un place un processus cohérent
Effectués régulièrement, les massages ayurvédiques créent la vitalité, la force intérieure & la persévérance. Ils stabilisent la force du corps et le l’esprit et améliore sa conscience de soi et le bien-être général.
Réalisés avec des huiles chaudes et des huiles aux plantes médicinales, les soins sont personnalisés selon le besoin de chacun. Ainsi selon les cas, plusieurs traitements peuvent être combinés.
Les massages ayurvédiques ont pour but de corriger les déséquilibres des doshas* afin de conserver ou retrouver la pleine santé.
Il ne s’agit pas uniquement de massages qui tonifient et relaxent le corps mais il s’agit d’un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver leur intégrité.
​
*Dosha désigne, dans l’ayurveda, une énergie vitale. L’ayurveda reconnaît trois doshas que sont Vata, Pitta et Kapha. Un dosha joue un rôle important sur la physiologie et la psychologique d’un individu. Selon l’ayurvéda, le déséquilibre d’un dosha entraîne différentes maladies, mal-êtres, dérèglements.
Participez à nos cours de yoga et de Pilates pour cultiver la force, la flexibilité et la paix intérieure. Nous vous guiderons à travers des pratiques qui harmonisent le corps, l'âme et le cœur, favorisant ainsi votre bien-être global.
Nous proposons différents styles de cours de yoga et de Pilates :
Le yoga permet de cultiver la paix et la force intérieure. C’est une connexion d’âme, cœur et corps. Les différentes pratiques contiennent toutes un moment pour se (re) connecter à son souffle, à son cœur et à son corps. Les cours de yoga (hatha-doux, hatha, vinyasa) sont proposés en groupe de 8 personnes maximum. Cours privés et en petits groupes possibles, sur demande.
Le Pilates est une approche basée sur le corps et le souffle. Il permet un renforcement du corps en douceur. Les cours de Pilates Mat sont proposés en groupe de 4 personnes maximum. Cours privés et en petits groupes possibles, sur demande.
Atelier - Massage pour Bébé
Les massages pour bébé sont proposés sous forme d'atelier et ce sont les parents qui offrent le massage au bébé. Simone vous guidera avec douceur dans ce voyage.
​
On dit souvent que les massages apportent du bien-être aux adultes, mais ils sont tout autant bénéfiques pour les tout-petits. Et ce, pour bien plus de raisons. Masser son bébé permet de :
-
Créer un lien plus fort à travers l'interaction, tant verbale que non-verbale.
-
Soulager les douleurs liées à la croissance, les gaz, les coliques, et la constipation.
-
Favoriser la relaxation, améliorer le cycle circadien, réduire le stress, stimuler la production d’hormones de détente telles que l’ocytocine & la sérotonine et diminuer l’hypersensibilité.
-
Stimuler le développement de la conscience corporelle, l’intégration sensorielle, la connexion neurale, la capacité d’apprentissage, ainsi que le bon fonctionnement des systèmes nerveux de son bébé, juste pour le plaisir.
Mais au-delà de ces bienfaits, c’est aussi un joli moment de partage à savourer avec lui.
Atelier découverte
1 séance de 2 heures – 70 CHF
Massage complet pour bébé
4 séances de 1h30 – 200 CHF
​
Dates des prochains ateliers: à venir​
Ateliers et workshops
Plusieurs fois par année, nous vous proposerons des ateliers et workshops sous différents thèmes:
-
Yoga
-
Yoga japonais
-
Ayurvéda
-
Pilates
-
Etc.
N'hésitez pas à vous abonner à notre newsletter pour rester informé.e.s